°·±d¥Í¬¡ªº¯µ³Z¥H½d¨Ò¬°¦C
The secret of healthy life
understood through cases
§@ªÌ¥¼¸Ô
¦t©z¸Uª«ªº¥Í¦s¤W¿Ó©M¬O«Ü«nªº¤@³¡¥÷.
¹ï¤HÃþ¤]¨S¦³¨Ò¥~,
¦×Åé¸òºë¯«ªº¿Ó©M¬O°·±d¥Í¬¡ªº²Ä¤@±ø¥ó.
¨º¦³þ¨Ç¤è¦¡¥i¥Hºû«ù¦×Åé¸òºë¯«¿Ó©M©O½Ð¬Ý¦p¤U½d¨Ò.
½d¨Ò 1
¦b§ù¤Ú¹yªº S ¥ý¥Í (25·³, ¨k, Å]ªk¬ã¨s)
"§Ú±`¦b¬ã¨s«Ç¬ã¨sÅ]ªk.
¦³®ÉÔ¬ã¨s«Ü¶¶§Qªº¸Ü¦n´X¤Ñ³£¦b¬ã¨s«Ç¤º¬ã¨s.
°¸º¸, ¦]¬°¼õ©]ªºÃö«Y·|¦³°¾ÀYµh¸ò¤£ª¾¦Wªº§N¦½/»Äµh,
¥ð®§¦A¤[¨Å鱡ªp¤]¨S¦³Åܦn, ¬OÅé½è«Üµê®zªºÃö«Y¶Ü."
¦b³o®ÉÔ S ¥ý¥Í¥u¦³¥ð®§¬O³Ì¨Îªº¤èªk¶Ü?
·íµM, Ç« ¦h¥ð®§¤]¥i¥H¦h¦h¤Ö¤Ö«ì´_.
¤£¹L, ¹³S ¥ý¥Í¹L«×¨Ï¥ÎÀY¸£, ¨Ã·¥«×®ø¯Óºë¯«ªºª¬ºA¤§¤U
ºë¯«¸ò¨Å骺¿Ó©M¤ñ¥ð®§Àu¥ý.
¥u¥ð®§¨Åé, Åýªø´Á¨üÀ£¤Oªººë¯«µLªk§¹¥þ«ì´_.
¦b³o®ÉÔ, §â¨Å骺À£¤O°§C©TµM«Ü¦n
¦ý¤]¯à°§Cºë¯«À£¤Oªº¸Ü·|§ó¦n.
¨Ò¦p, ¥X¥h¥~±°Ê¤@°Ê©Î¬O´²¨B,
«õ°¨¹aÁ¦, ²³æ°µ¤ì¼C×½mªº¸Ü·|¯à°÷·P¨ü¨ì©ñÃPªº·Pı.
½d¨Ò 2
¦ã©ú°¨®Lªº T ¥ý¥Í (42·³, ¨k, ĵ½Ã§L)
"§Ú¬Ot³d³£¥«Äµ½Ã. ¤w¸g20¦~¤F.
°Ý§Ú°I¦Ñ¶Ü? ¨þ¨þ~ °I¦Ñ¬O¤°»ò,
§Ú¤@¤Ñ¤]¤£·|¸õ¹L×½m.
¦Ó¥B´X¤Ñ¼õ©]¦u½Ã¤]§¹¥þ¨S¦³°ÝÃD.
¤£¹L, ¦³®ÉÔ.
§Ön¤U«Bªº³±¤Ñ½¥»\·|µmµh, ¨ì¤F¤U¯Z®É¶¡«á²ä¤l·|µmµh¡¦
n¦n¦n¦aºÎµÛ¤~·|¦n§a."
«Ü¦h¤H»{¬°¨Åé²Ö¤F¤§«á, ¨Åé¥ð®§¬O°ß¤@ªºµÎ¸Ñ¯h³Òªº¤èªk¤£¹L¨Ã¤£¬O³o¼Ë.
¹³T ¥ý¥Íªº¸Ü, ¨Ï¥Î¨ë¿Eºë¯«¤è¦¡¿Ó©M¨Åé¸òºë¯«ªºÀ£¤Oµ{«×¬O§ó¦nªº¤èªk.
±ÀÂ˪º«ì´_¤èªk¬O¬Ý¤@ÂI®Ñ, ß·Q, ©Î¬O¼g±¡®Ñ¤]·|À°§U¿Ó©M¨Åé¸òºë¯«ªº¥¿Å.
¨º, ¨ì©³¦ó®É»Ýn¥ð®§©O?
½Ð¬Ý¦p¤U.
½d¨Ò 3
§J©ÔÀç¦aªº A (35·³, ±´ÀIªÌ)
"§Ú¬O±´ÀIªÌ.
±q¤p¤@ª½±æµÛ¤@Ó¹Ú·Q¬O¦b®Ñ¤W¬Ý¨ìªº¦a¤è¦Û¤v¥h¬ÝÁÙ¦³«_ÀI.
¦ý¬O, Çö²{¹ê¸ò¹Ú·Q¦³®t.
¦bªø´Á, ª½¬ã¨s¿òª«¸ò«_ÀI¥¦æ¤UÅé¤O¤]¤w¸g¬\ºÜ¤F, ¤ß±¡¤]²Ö¤F.
¬°¤F«ì´_¥H«eªº¬¡¤O¥i¯à·|«ÜµL²á¤£¹LÁÙ¬O»Ýn¼È®É¥ð¾iªº¥Í¬¡."
A ªº¸Üªø´Á©Ê¬ã¨s/±´ÀIªº¨Ö¦æ, ³y¦¨¨Åé¸òºë¯«ªºÀ£¤Oªº²Ö¿n.
¦]¦¹, ²{¦b¨Åé¸òºë¯«³£¬O¤w¸gµLªkÄ~Äò±´ÀI»P¬ã¨sªºª¬ºA.
¹ï!
´N¬O¹³A ªº¤H¨Ó»¡ Èޥ𮧬O³Ì¦nªºªvÀøªk.
¨Å骺À£¤Oµ{«×´£°ª¬°ºë¯«À£¤Oµ{«×ªº¸Ü, ¨âÓ¥i¥H¿Ó©M¬°¥¿Å
¦ý¬O³o¨âÓ³£¤w¸g¶W¹L¤@©wµ{«×ªº¸Ü¨âÃ䪺À£¤O¹L«×,
·|¥¢¥h쥻ªº¬¡¤O.
¦b³o®ÉÔ, ¥ð®§¤~·|µo´§®Ä¯à.
¥ð®§¬O¹ï¨Åé¸òºë¯«ªºÀ£¤O¦³¥¿Å,
¦ý¤w¶W¹L¤@©w¤ô·Çªº¤H³Ì¦³¥Îªº¤èªk.
¬O«Ü²³æ ¼È®É±N¨Åé¸òºë¯«©Ò¦³À£¤O©ñ¤U¨Ó,
·P¨ü·Å·x, Å¥µÛªB¤Íªº¼Ö¾¹ºt«µ¥ð®§.
¦b¾A¦Xªº®É´Á°µ«Üµuªº¥ð®§,
¤]¥i¥HÓV¸Ñ©Ò¦³À£¤O¨Ã«ì´_¤O¶q,
¥i¥H§â¨âÃ䪺À£¤O¤@®É¤j´T´î¤Ö.
¤@¯ë¨Ó»¡, ¥ð®§¬O¥±`³£¦³¤@©wªº®ÄªG.
¤£¹L, ¤£¬O¦b©Ò¦³±¡ªp¤Un¨Ï¥Î¥ð®§³oÓ¤èªk.
§Æ±æ°Ñ¦Ò¦p¤W½d¨Ò¥i¥H¿ï¾Ü¹ï¦Û¤v³Ì¦X¾Aªº«ì´_¤èªk¨Ã¨É¨ü°·±d¥Í¬¡.
´Nnµ²§ô¤¶²Ð¥H½d¨Ò¬°¦Cªº°·±d¥Í¬¡ªº¯µ³Z.